プレバイオティクスとプロバイオティクス、違いは何ですか?

これらの善玉菌は消化を助け、ビタミンの生成を助け、毒素と戦うのにも役立ちます。 疲労感やむくみを防ぐには、これらの細菌のバランスを良好に保つことが重要です。

加工食品の摂取、抗生物質の摂取、ストレス、さらには睡眠不足など、生活の中の多くのことが腸のアンバランスを引き起こす可能性があります。

プロバイオティクスが繁栄するには、次のものが必要です。 プレバイオティクス。

プレバイオティクス繊維は基本的に善玉菌の餌となります。 十分な食べ物がないと私たちの体が最適に機能しないのと同じように、善玉菌も機能しません。 最適に 十分な食べ物がありません - したがって、問題の解決策は、プロバイオティクス食品をたくさん摂取することだけではなく、プレバイオティクスからの強力な栄養素をプロバイオティクスに与える必要もあります。

プレバイオティクス繊維は多くの食品に含まれています。ここでは、十分な量を含むいくつかの食品のリストを示します。

多様な腸内細菌を持つことは良い考えであり、腸の健康をサポートする最良の方法の 1 つは、食事中のプレバイオティクスの量を増やすことです。 これにより、体は食べ物からより多くの栄養素を吸収し、免疫システムを高め、脂肪を代謝することができます。 どれも気分が良くなりますよ！

プレバイオティクスの摂取量を簡単に増やす...

お気に入りの飲み物にBulletProofフューエル プレバイオティックを数杯加えるだけで、一日を元気づけられます。

小さじ1、2杯加えてもいいです BulletProof Brain Octaneオイル ケトン体を増やして飢えた脳にエネルギーを供給します。

美味しくて健康的、両方の長所を兼ね備えています。