今日、多くの人は骨の健康を維持するために必要な栄養素を十分に摂取できません。 生涯にわたって活動的で自立した生活を送るためには、今すぐstrong緻密な骨を構築する必要があります。
カルシウムを単独で摂取したり、他のミネラルと間違った割合で摂取したりすると、心血管疾患のリスクが高まる可能性があります。
適切な種類の身体活動に加えて、健康な骨と骨の形成には、カルシウム、ビタミン D、ビタミン K2、マグネシウムの 4 つの主要栄養素のバランスが必要です。 これら4つの栄養素の働きは相互に絡み合っています。 それらは、ブドウの蔓のように、強度と有効性を互いに依存しています。 それぞれに果たすべき役割があります。
- ビタミンDは、腸でのカルシウムの吸収を促進することにより、骨格のカルシウムバランスを維持します。
- 骨形成にはカルシウムとリン酸塩がビタミンDに依存します。
- ビタミンK2は、吸収したカルシウムを血管の内側に沈着させるのではなく、骨基質に定着させるのに役立ちます。
- マグネシウムは、体がstrong骨基質を構築するために必要な重要なミネラルです。
バランスの取れた栄養素は健康な骨につながります - strong骨を作るためにカルシウムが重要であることは誰もが知っています。 しかし今日、多くの専門家は、カルシウムの不足が問題ではなく、むしろビタミンK2とビタミンD、マグネシウムの不足が人々の骨の健康を危険にさらしている可能性があると考えている。 本当に重要なのは、骨を作る栄養素のバランスです。 また、 Dr Mercolaのビタミン D3 および K2 を含むカルシウムは、3 つの必須成分を最適なレベルで提供するために慎重に配合されています。
ソースを考えてみる - 信じられないかもしれませんが、多くのカルシウムサプリメントは、採掘されground岩石からカルシウムを抽出しています。 これはあまり美味しくないだけでなく、これらのカルシウム源からのカルシウムは体に吸収されにくい場合があります。 Dr Mercola可能な限り自然食品を使用しており、これらのタブレットに含まれるカルシウムは 100% 天然の自然食品 ESC 卵殻カルシウムに由来しており、天然源からより高い吸収レベルで純粋なカルシウムを提供します。
天然の強力なビタミンD - 英国の多くの人々は、健康的な日光浴を十分に受けていないため、ビタミン D 欠乏症になっています。 この天然サプリメントには、骨を強化し、骨密度レベルを高めるカルシウムとビタミン K2 の役割をサポートするコレカルシフェロールとしてVitamin D3 (5,000 IU) が含まれています。
ビタミンK2も忘れずに - 適切な供給源から適切な量のカルシウムを摂取することは骨の健康に不可欠ですが、動脈の内層からカルシウムを取り出し、カルシウムが存在する骨に入れるのを助けるのはビタミン K2 です。 このサプリメントのために、 Dr Mercola 、市場で唯一特許を取得し、臨床的にサポートされているビタミン K2 である MK-7、MenaQ7® を選択しました。 骨密度を高め、健康な動脈を維持するのに役立つだけでなく、この形式の K2 は 1 日 1 回の投与だけで済みます。
長生きにはより強い骨が必要 - 今日、私たちは長生きしています。 私たちも、過去の世代よりもずっと長く、自立を楽しみ、活動的な生活を送りたいと考えています。 そのためにはstrong骨が必要です。 しかし、いくつかの推定によると、50歳以上のアメリカ人のほぼ半数が骨の健康に危険を抱えている可能性があります。 あなたの健康と自立を危険にさらさないでください。 健康な骨を作るために必要な栄養素を自然に摂取しましょう。
