素晴らしい気分 素晴らしいエネルギーコンプレックスを感じてください | グミ 60個

ビタミンbなどの成分を含むエネルギーグミは、一時的にエネルギーを増強する可能性がありますが、反応は個人差があります。 「nutrients」に掲載された研究では、ビタミンbの補給が認知機能を改善し、エネルギー代謝をサポートし、疲労を軽減できることが示されています。

カフェイン、ビタミンb、アダプトゲンハーブなどの成分を含むサプリメントは、多くの場合、エネルギーレベルの増加に関連しています。 「journal of the international society of sports nutrition」の研究によると、カフェインの補給は身体パフォーマンスを向上させ、運動中の知覚される労力を軽減することが示されています。

エネルギーサプリメントは指示どおりに使用すれば安全ですが、カフェイン摂取量を監視し、過剰摂取を避けることが重要です。 efsa によると、健康な成人にとって、1 日あたり最大 400 mg のカフェイン摂取は一般に安全であると考えられています。