ビタミンB6

ビタミンB6欠乏症の症状について詳しくはこちら

ビタミン B6 欠乏症は珍しいことではなく、その症状はさまざまな形で現れます。

• 疲労と衰弱 欠乏症の最も一般的な兆候の一つです。 ビタミンB6はエネルギー生成に関与しているため、ビタミンB6が不足するとエネルギーレベルが低下し、常に疲労感を感じることがあります。
  
• ビタミンB6欠乏症のもう1つの顕著な症状は次のとおりです。 皮膚の問題。 乾燥して薄片状になった皮膚は、ひび割れや傷ができやすくなる傾向にあり、多くの場合、この重要な栄養素の欠乏に関連しています。
  
• 障害のある 認知機能 これはビタミンB6欠乏症の明らかな兆候でもあります。 頭がぼんやりしたり、集中力が低下したり、記憶障害が発生したりすることがあります。
  
• ビタミンB6が欠乏すると、身体に影響を及ぼす可能性があります。 気分と感情的な幸福。 イライラしたり、不安になったり、憂鬱になったりすることもあります。 これは、気分や感情を調節する神経伝達物質の合成にビタミンB6が必要であるためです。
  

これらの症状のいずれかが発生した場合は、根本的な原因を特定するために医療専門家に相談することが重要です。 簡単な血液検査は、ビタミンB6欠乏が原因かどうかを特定するのに役立ち、それに応じて適切なサプリメントや食事の調整​​を行うことができます。