グルタチオンは体の主要な抗酸化物質であり、各細胞に存在します。 他のすべての抗酸化物質を適切な状態に保ち、最高のパフォーマンスを発揮することによって機能します。
この超抗酸化物質の主な役割は、フリーラジカルによる損傷、老廃物、潜在的に有害な物質から体を守ることです。 グルタチオンは体の解毒手段の最も重要な要素の 1 つであり、肝臓の健康に不可欠です。
年齢を重ねると、グルタチオンを生成する体の能力が低下します。 また、アルコール、薬物、汚染物質などの多くの物質は、グルタチオンレベルを枯渇させる可能性があります。
これらのレベルを回復する最良の方法の 1 つは、N-アセチル システイン (略して NAC) と呼ばれるアミノ酸システインの誘導体を使用することです。 NAC には 40 年にわたる科学的検証があり、伝統医学で 30 年以上使用されています。
従来医療における NAC の主な役割の 1 つは、米国における急性肝不全の最大の原因であるアセトアミノフェンを含む鎮痛剤による急性中毒の治療です。
アセトアミノフェンの用量が多すぎると、体内のグルタチオン貯蔵量が枯渇し、永続的な肝臓損傷につながる可能性があります。 NAC はその前駆体としてグルタチオン レベルを迅速に回復し、事実上、命を救うのに役立ちます。
グルタチオンの前駆体としての役割を超えた NAC の取り組み
NAC は、細胞のグルタチオン供給を定期的に補充することで、細胞がフリーラジカルやその他の損傷から身を守る能力を取り戻すのに役立ちます。 これは、年齢を重ねるにつれて特に望ましいことです。
研究者らは、NAC が細胞内のグルタチオンレベルを補充するだけではないことを発見しました。 NAC は、次の分野で追加の潜在的な利点を提供します。
- 体の炎症反応に関与する多くの遺伝子の発現を調節するのに役立ちます
- 正常な健康的なインスリン感受性をサポートします
- 呼吸器の健康をサポート*
- 運動による酸化ストレスの影響から組織と細胞を保護*
- 正常な健康な細胞の成長と発達をサポート*
NAC が肝臓の健康をサポートする貴重な可能性を提供することに疑いの余地はありません。
Milk thistle肝臓、腎臓、胆嚢の健康をサポートする価値があるとして 2,000 年以上珍重されてきました。
植物の葉を揉むと乳白色の樹液が出ます。 したがって、名前が付けられました。
ハーブのmilk thistle 、その主な有効成分である抗酸化化合物シリマリンの優れた供給源です。
植物の種子から抽出されるシリマリンは、シリビニン、シリジアニン、シリクリスチンの 3 つのフラボノイドで構成されており、これらはすべて環境汚染物質、アルコール、フルクトースによって損傷した肝細胞の修復に役立つ可能性があります。
シリマリンはグルタチオンを増加させ、肝臓でのグルタチオンの減少を防ぐことがわかっています。 また、遺伝子発現への影響を通じて細胞の正常な炎症反応をサポートするのにも役立ちます。
新鮮なブロッコリーに含まれる最大100倍のスルフォラファン前駆体で肝臓をサポート
グルコラファニンは、通常の有機ブロッコリーに含まれる強力な肝臓サポート物質であるスルフォラファンの前駆体であり、その最もよく知られた供給源です。
しかし、有機ブロッコリーの種子から栽培された新鮮な若いブロッコリースプラウトには、このグルコラファニンが最大 100 倍含まれている可能性があります。
研究対象の動物がグルコラファニンを含む野菜を噛んだり飲み込んだりすると、生じたスルフォラファンが体の老廃物処理システムを活性化させた。
これは、体が汚染物質を除去するのに役立つだけでなく、潜在的な危害から体を守るのにも役立ちます。
研究者らはこれらの物質が人間の体内でどのように作用するかを知りたかったため、理論をテストするために中国で最も工業化が進み汚染された地域の一つを訪れた。
彼らは、上海から約80マイル北にある中国江蘇省の農村地域に住む合計291人の男女を12週間の試験に募集した。
治療群には、グルコラファニンとスルフォラファンを含むブロッコリースプラウト粉末に滅菌水、パイナップル、ライムジュースを混ぜた飲料を半カップ与えました。
吸入された大気汚染物質を測定するために、トレイル中に尿と血液のサンプルが採取されました。
その結果は驚くべきものでした…一般的で潜在的に危険な大気汚染物質の排泄量が、ブロッコリースプラウト粉末グループでは初日からなんと 61% も増加しました。 そして、排泄量の増加は 12 週間の期間を通じて継続しました。
研究者らは、スプラウトパウダーに含まれるスルフォラファンが、水や食品を含む幅広い環境汚染物質に適応して生き残る必要性を細胞に何らかの形で伝えている可能性があると結論付けた。
