免疫システムのサポート

人間として、私たちは自然免疫システムと適応免疫システムの両方を持っています。 自然免疫システムとは、単に私たちが生まれながらにして備えている防御システムを指します。 それは抗原から私たちを守り、分子の危険が現れた場合には強力な免疫反応を起こすことができます。

自然免疫システムが脅威を根絶できない場合、適応免疫システムが中心的な役割を果たします。 適応免疫系または獲得免疫系は、特定の抗原を使用して戦略的な免疫応答を開始します。 しかし、免疫システムが一貫して適切に私たちを守るためには、免疫システムのバランスが適切に保たれている必要があります。

私たちの免疫システムの機能は通常、私たちが食べる食物によって決まりますが、時には食物源が正常な機能を維持するのに十分でない場合もあります。 ビタミンA、ビタミンE、ビタミンC、亜鉛、太陽の光のビタミン、ビタミンD、その他多くのビタミンやミネラルは、免疫細胞を健康に保ち、正常な機能を維持するための鍵となります。

この場合の主な問題は、忙しいライフスタイルや特定の健康状態が、健康的なライフスタイルと良好な免疫の健康を維持する能力に影響を与える可能性があることです。 典型的なビタミンCサプリメントを摂取したり、柑橘類を食べるだけでなく、免疫システムを強化したい場合に良い選択肢となる免疫サポートサプリメントが多数あります。

免疫サポートサプリメントは、食事に不足している可能性がある重要なビタミンやミネラルを免疫システムに提供することで、免疫システムが効率的に機能するのを助けます。 マルチビタミンと同様に、免疫系ビタミンは通常、一年中 1 日 1 回摂取されますが、風邪などの感染症が再び広がり始める冬季に特に有益な効果を発揮します。

研究では、ビタミンDなどの特定のビタミンを補給することが上気道感染症の予防に良いことが示されています。 ビタミンDは、子供や幼児の正常な成長と正常な骨の促進にも特に役立ちます。