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骨、関節、筋肉に必要なビタミンとミネラルに関するクイックガイド
一般に、18 歳以上の人は骨を健康に保つために 1 日あたり 700mg のカルシウムが必要です。 当社のカルシウム製品は、体により多くのビタミンやミネラルを補うために、1日1回食事と一緒に摂取する必要があります。
カルシウムとビタミン D は骨の自然治癒プロセスを開始することができ、これらは骨の治癒を促進するために必要な栄養素であると通常考えられています。
はい。 上で述べたように、いくつかのビタミンが関節の維持に役立ちます。 これらには、グルコサミン、オメガ-3脂肪酸、クルクミン、コンドロイチンが含まれます。
ビタミンCは、体の治癒過程を助けるために必要な主要な栄養素です。 ビタミンCは筋肉組織の修復に必要な優れた抗酸化物質であり、必要に応じて体が筋繊維を修復するのを助けます。
はい、しかし残念ながら、1 つまたは 2 つの栄養素に依存するほど単純ではありません。 効果的な筋肉の成長を確実にするために摂取すべきさまざまなビタミンやミネラルがあります。
ビタミンDは筋肉量の増加に不可欠であり、Aはタンパク質合成に必要であり、Cは筋線維の修復に必要であり、Eはstrong筋肉を構築するために不可欠です。